三比八 round 4

3/23
午餐
纖維粉 全家微波食品
(今天要回家耶 我要克制克制克制 每次回家都變胖 雖然一回學校又立馬瘦回來了
 真的是很立馬唷!!! 但就很不是滋味 今天依舊比昨天瘦 不管~~ 我要突破突破突破)

3/22
早餐
纖維粉 昨天在板橋火車站小7買的麵包(有沒有這麼可憐押XD)
午餐
伯朗咖啡(噢~吃好飽...我後悔了)

3/21
早餐
纖維粉 好多哆啦a夢(是便利商店的小蛋糕啦)
午餐
咪斯特都呢(學妹們買的~感覺就很想銷出去)
晚餐
薏仁加鮮奶
(今天跟草莓立馬成團大專盃看比賽 雖然輸給令人氣憤的對手
 但輔大還是好棒!!!! 而對方的勝利也不過如此罷了~聳肩 加油 還有季軍季軍唷~ 
 好久沒看這麼激烈興奮的比賽 超嗨耶 心跳聲都超清楚的!!!
 倒是 我們才在那停留了2小 就搭車回來了 超級衝耶~~
 然後台鐵的叔叔都好耐斯 I like)

3/20
早餐
黑棗 菠蘿可頌
午餐
咖哩飯 豆花
(太扯了 咖哩飯今天第二天開幕 12點就賣光了 然後飯有點硬...
 今天吃好多~"~ 我需要連帶昨天的順暢一下!!!!! 鋪立思~~給我fu吧!!!)
晚餐
黑棗(呷廖阿~)
(果然晚上有一丁點fu了~哈哈)

3/19
早餐
纖維粉 全家肉鬆滷蛋飯糰+奶綠(39元組合餐嚕)
下午茶
伯朗拿鐵 布丁蛋塔(又被老師請了)

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原來我的3:8計畫已經過了一個半月了!!!!!!!!!!!!
那時候說給我三個月 挖齁哩襖系郎
已經過一半了耶~~
還算滿意囉
一開始的快速期
中間的過渡期
還有228那時的復胖期(一公斤吧...最後還是有瘦回來)
並且也要讓身體有個記憶期
然後~~現在又是快速期了
噢 我都佩服自己了!!!XD
繼續加油!!!GOGOGOGOGOGOGO

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3/18
午餐
餅乾跟室友給的喜餅XD
晚餐
芝麻+燕麥

3/17
午餐
鮮奶薏仁+粉圓+芋圓+紅豆
(sorry~大熊 我睡過頭大遲到1小時)
晚餐
餅乾
(說真的 太久沒吃正餐都不知道有甚麼可以吃 只能買小東西...)

3/16
早午餐
愛玉的蘑菇麵+紅茶豆漿
晚餐
竹筒飯+蝦餅、地瓜餅、芋頭餅各一塊+生活紅茶
宵夜
摩斯漢堡的黃金薯條+拿鐵
(今天整個就是大破戒吧...去遊山玩水就是囉 哈哈)

3/15
早餐
纖維粉(昨天中午過後只吃了巧克力 到中午真是餓炸了!!!!!!!)
午餐
鮪魚三明治 玉米濃湯
晚餐
餅乾
(真是體虛耶手超冰 又易餓是怎樣XD 不過今天是暢快人生 又瘦了又瘦了)

3/14
早餐
纖維粉 伯朗咖啡早餐套餐(早餐喝咖啡好有fu押~)
午晚餐
情人節秋摳雷特囉
(老師的很腰瘦 送我三盒巧克力... 送出去啦送出去啦 太恐怖了這)

3/13
早餐
黑棗 巧克力捲(是麵包)
午餐
伯朗的法式燻雞三明治
(好煩耶 為什麼我一直想吃東西押 囧
 中午的食物都還沒消化 但嘴巴就是好饞押
忍耐忍耐忍耐!!!!!!!)

這次好朋友也太快來找我了吧
明明才過了2個多禮拜 囧...

3/12
午餐
黑棗 麵包
(我覺得我有病 好想吃東西 明明就有些反胃 不過我還是吃了 哈哈
 雖然我覺得完全是心理因素)
晚餐
依舊黑棗(不過它快沒了耶~"~)

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我發覺看了上禮拜的記錄
根本就在暴飲暴食耶...
真的有點嚇到
可能到了發洩期吧
心裡會有想放鬆一下的念頭
不過還好 體重倒是依舊(害我心驚膽跳)