大早餐+半日斷食

最近看到一篇
 
《吃對了你也能瘦》大早餐+半日斷食 不挨餓也能瘦身 
http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/mar/25/today-health2.htm?Slots=BHealth 

哈~我喜歡耶!!!
所以我決定接下來用這種方法
不過大早餐...就還是正常早餐吧
不然我應該吃到吐XDDDD
是說~早餐都會吃纖維粉+優酪乳
其實這兩樣就很飽了......
但我怎麼能讓早餐如此空虛無味呢
當然還要吃點像樣的東西摟 例如麵包><
(說實在~我沒有很想要每天早餐只能吃麵包...
 我想吃早餐店啦 而不是便利商店QQ)
所以~~這應該也算是大早餐啦

P.S.纖維粉+優酪乳 真是絕配!!!!!!!!