三比八 round 2

2/24
午餐
全家飯糰
(本來沒有要吃的 但處於血崩期 從蹲到站起來都會些微的暈眩
 還是不要拿命開玩笑 我還得提行李走好漢坡哩)
晚餐
我爸煮的牛肉麵
(還特地要求麵少一點 因為回家已經東挑西揀的把一些東西塞進嘴裡了T^T
 明天剩我一個人在家 哈哈 可以節食一天)

2/23
早餐
萊爾富三明治
午餐
咖哩牛肉飯 一碗玉米濃湯 黑咖啡(飯剩一半)
(其實這禮拜的目標已經達到了說，不過還是Keep Going吧
 還有還有 好朋友來了!! 照常理 來之前應該會比較胖吧@@
 所以...我之後應該會更瘦囉XDDDDDD 自己在幻想><)
晚餐
餅乾
(由於脫離院長的軟工監獄 讓我太開心了 所以該慶祝一下就吃包餅乾吧)

2/22
早餐
纖維粉 芋泥饅頭 81%黑巧克力
(完蛋了 我迷上巧克力了>< 不過巧克力偶爾吃是有益健康的呢!!)
午餐&下午茶
夏威夷豆咖啡  餅乾
(老師 快戒掉咖啡不要害我了!!!)

----------------------------------------------巧克力----------------------------------------------
富含鎂、鉀、維他命A及可可鹼
可可鹼是一種健康的反鎮靜成分 可提升精神 增強興奮XDDDDDD
可可粉或黑巧克力對循環系統有益
也具有抗癌 刺激大腦活動 預防咳嗽和止瀉
(是說我不需要止瀉啦) 
總而言之 好處就是：
對循環系統好 抗氧化 抗憂鬱 降低血壓 肌肉恢復 預防緩和腹瀉
延緩大腦功能下降 提升好心情(這是指有戀愛的感覺吧XD)
而且研究發現每星期至少吃兩三次巧克力的心臟病患者的死亡機率
與沒吃巧克力的患者相比減少了2/3耶!!!
哈哈 偶爾吃似乎還不錯
當然 一定要黑巧克力囉!!!!!!!!!!
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2/21
早午餐
纖維粉 紅豆麵包 香草拿鐵咖啡(老師請的 買一送一 根本是要養胖我QQ)
下午茶
大納言紅豆燕麥片 81%黑巧克力(只吃燕麥片真的很空虛耶)

2/20
早餐
纖維粉 藍梅培果
午餐
伯朗咖啡的 榛果拿鐵和布丁塔
晚餐
金莎一顆唷

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是的!!!!
我以為這兩天有節制的大吃一定會胖回去
當我站在磅秤的那剎那...
(用磅秤來量...好像我是豬一樣XD)
我傻眼了!!!!!!!
我剛吃飽耶~~~
居然還沒變胖!!!!
跟禮拜五早上量的差不多

那那那...明天一定更瘦
挖哈哈哈哈
第四個禮拜~~加油Fighting!!
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2/19
早餐
就是很豐盛的早餐
午餐
八鍋(沒吃完 料也剩一半吧 但還是吃了兩球冰)
晚餐
一顆地瓜球 麻油麵線 高麗菜 兩塊三角豬血糕XD

2/18
早餐
台科的鮪魚蛋吐司 紅茶
午餐
披薩三片 玫瑰普洱茶
晚餐
爺爺慶生大餐
(飯前表姊還買了蛋塔吃 晚餐每道料裡都吃一口 生日蛋糕也是少不了的 肥死我了)

2/17
早餐
纖維粉 三明治
(吃完 胃又不舒服了)
午餐
乾糧
(就是餅乾@@)

2/16
早餐
纖維粉 大納言紅豆 鮪魚吐司
(不知道為什麼今天早餐想吃多一點)
下午茶
自助餐35元
(3點才吃應該叫下午茶 可是居然是吃自助餐)

2/15
早餐
寒天藍梅培果(超餓的今天!!!)
午餐
纖維粉 大納言紅豆燕麥 麵包

2/14(巄哩擒人結)
早餐
纖維粉 牛角坡的義大利麵
下午茶?
誠信老闆買的豆花 情人節必備之秋科類特


上禮拜五回家Q~ㄎㄟˋ了2天
雖然吃比節制的時候多
倒是沒有太大的影響
只是那欸巄謀解放哩!!!!!!!!!

不管囉
再繼續開始三比八計畫唄~
加油!!!!